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2018.05.30
ビューティコラム
皆さんは、自分の基礎体温や生理周期を知っていますか
？？
「全然知らない
」
「なんとなく……
」
という方にオススメしたいのが、自分の体のリズムを知るアプリ「Luna Ritta(ルナリッタ)」です
Luna Ritta(ルナリッタ)は、生理周期情報を入力するだけで、
周期のリズムによって変化する肌、カラダ、メンタルの状態を示し、
一人ひとりに合わせた最適な美容情報を提案してくれる「生理周期連動型パーソナル美容アプリケーション」です
では、使うことでどんなメリットが期待できるのでしょうか
？？
♥①基礎体温の管理ができる♥
基礎体温は、女性が自分の体の状態を知るための大切な指標です
生理周期アプリで基礎体温を入力すれば、簡単に記録を残すことができます
また「ルナリッタ」は、グラフ表示なので、これまでなんとなくとらえていた生理周期を「見える化」できます
♥②ダイエットの頑張りどきが知れる♥
女性の体には、生理周期によって痩せやすい時期と、痩せにくい時期があることをご存じですか
もっとも痩せやすくなるのは、生理後から始まる主に卵胞期の約2周週間といわれています
この時期は女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が増え、代謝が高まります
LunaRittaは痩せやすい期間を自動で通知してくれます※。
※設定画面から簡単に設定できます
一方、女性ホルモン「プロゲステロン」の分泌が増える生理前は、
体内に水分を溜め込みやすく、ダイエットには不向きと考えられています
こうしたダイエットの頑張りどきを正しく知れることで、運動量を増やしたり、
食事のバランスをより良くしたり、細かな調整をすることができます
♥③ドクター監修！パーソナルなアドバイスが届く♥
Luna Rittaでは、自分の生理周期にあわせたアドバイスが表示されます
例えば、
「今のあなたは生理遅れです
日本産婦人科学会の定義では、正常な生理周期は25〜38日、
おの変動は＋−6日以内とされています
生理遅れのステージが2ヶ月以上続く場合は、婦人科受診をおすすめします
今のあなたは卵胞期です
美のホルモンとも言われるエストロゲン
女性の魅力を磨くだけではなく、妊娠に向けた強い体を作る働きもあります
血管や骨を強くし、自律神経や脳の働きを活発にしてくれます」といったもの
さらに、生理周期のカラダの状態にあった美容サロンとアイテムのレコメンドしてくれる機能も備えています
単に生理周期、体重、体温のデータを管理するだけでなく、
美容サロン予約などもまとめて行えるのが新しいですね
ぜひ、活用してみては
＜Special Thanks＞
https://www.luna-ritta.jp/index.html
PSソリューションズ株式会社
